Les clés pour remédier à la perte d’autonomie de la personne âgée

La majorité des personnes âgées de plus de 60 ans de nos jours sont en perte d’autonomie. Elle n’arrive pas à bien se mouvoir ou à accomplir certaines tâches elle-même et est très souvent victime de chutes graves et ne reçoit pas l’aide adéquate à temps, car elle habite généralement seul. Toutefois, il existe certain moyen permettant de soutenir ces personnes et de les soulager de leur perte d’autonomie. Découvrez dans cet article les clés pour remédier à la perte d’autonomie de la personne âgée. Bonne lecture !

Signe qu’une personne âgée est en perte d’autonomie

Il convient avant tout de faire un petit rappel sur la perte d’autonomie et les signes qui la caractérisent. Ainsi, vous pourrez aisément la détecter chez l’un de vos proches. La perte d’autonomie est chez la personne âgée est tout simplement le déclin physique et la perte des capacités locomotrice à cause de l’âge avancé.

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Voici quelques signes de l’apparition de la perte d’autonomie :

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• Perte des capacités physiques et motrices (difficultés à se mouvoir…) ;
• Perte de la mémoire ;
• Difficulté à s’exprimer ;
• Manque d’organisation et difficulté à prendre des décisions…

Tels sont les signes de l’apparition progressive de la perte d’autonomie chez une personne âgée. Alors quelles sont les clés pour y remédier ?

Comment remédier à la perte d’autonomie chez les personnes âgées ?

Vous devez savoir une chose, il est impossible de suspendre la vieillesse, et donc il est impossible de suspendre la perte d’autonomie. Cependant, il est possible d’atténuer cette étape et de la rendre plus paisible pour les plus âgées. Pour le faire, vous pouvez :

Faire appel à des services d’aide à la personne

De nombreuses structures spécialisées offrent des services d’aide à domicile. En effet, ces structures ont un personnel qualifié et des auxiliaires de vie capables de fournir de l’aide à une personne en perte d’autonomie dans ces tâches quotidiennes. Elles ne l’aideront pas uniquement dans les tâches quotidiennes, mais aussi pour la toilette, la cuisine, le ménage, les courses…

Les bracelets de téléassistance

Vous pouvez aussi offrir à votre parent en perte d’autonomie un bracelet de téléassistance. Ces bracelets sont faits pour les personnes âgées en perte d’autonomie qui vivent seules. La particularité de ces bracelets est qu’ils permettent d’entrer en contact avec un service de téléassistance à tout moment si le porteur est victime d’un malaise ou d’une chute grave. Il lui suffit presser sur le bouton du bracelet et des secours adéquats lui seront envoyés.

Vous pouvez aussi déménager chez lui ou le faire aménager chez vous. Ainsi, vous pourrez l’aider personnellement à traverser l’étape de la perte d’autonomie.

Les aides financières pour accompagner le maintien à domicile des personnes âgées

Les aides financières pour accompagner le maintien à domicile des personnes âgées sont variées. Il faut les connaître afin d’assurer une prise en charge adéquate qui convient aux besoins spécifiques de chacun. Les aides peuvent être obtenues auprès d’organismes spécialisés dans l’aide aux seniors.

Parmi les principales sources d’aides financières, on retrouve la Caisse nationale de solidarité pour l’autonomie (CNSA), qui peut apporter un soutien financier significatif pour accompagner le maintien à domicile des personnes âgées en situation de perte d’autonomie.

La CNSA propose ainsi plusieurs dispositifs comme la prestation compensatoire du handicap ou encore l’Allocation personnalisée d’autonomie (APA). Cette allocation permet notamment de financer des services tels que des interventions paramédicales, des travaux visant à adapter le logement au handicap et même un emploi salarié aidant familial.

Il existe aussi différentes associations sous forme associative reconnues telles que France Alzheimer, par exemple. Il faut aussi mentionner les établissements bancaires qui proposent désormais certains dispositifs adaptés aux seniors cherchant à améliorer leur confort au quotidien tout en veillant sur leur santé.

Mais avant toute chose, il est primordial de se faire conseiller et aiguiller vers les organismes spécialisés notamment via votre médecin traitant ou celui spécialisé dans la prise en charge gériatrique afin qu’ils vous orientent vers les prestations et allocations dont vous pouvez bénéficier compte tenu du niveau et du type d’aide nécessaire (en fonction, bien entendu, de la dépendance avérée).

Les solutions d’hébergement pour les personnes âgées en perte d’autonomie

Pour les personnes âgées souffrant d’une perte d’autonomie importante, l’hébergement en institution spécialisée peut être la solution la plus adaptée. Les maisons de retraite, aujourd’hui appelées EHPAD (Établissement d’Hébergement pour Personnes Âgées Dépendantes), sont des lieux où les personnes peuvent bénéficier de soins médicaux et paramédicaux ainsi que de services hôteliers.

Le choix d’un EHPAD doit être fait avec précaution. Pensez à bien vous renseigner sur les différentes options existantes dans votre région afin de trouver celle qui convient le mieux aux besoins du futur résident.

• La localisation géographique : proche du lieu où habitent ses proches ou là où se trouvent ses amis
• L’état des locaux et leur accessibilité : étage desservi par un ascenseur, largeur des portails pour permettre le passage facilité d’un fauteuil roulant…
• Le coût mensuel ainsi que les aides financières possibles
• La qualité des prestations proposées (restauration, animations…)

Il est aussi possible de recourir aux solutions alternatives telles que l’accueil familial ou encore la colocation entre seniors. Ces formules participatives permettent une prise en charge solidaire tout en garantissant un environnement stable et protecteur.

Il existe aussi depuis peu une nouvelle forme intermédiaire d’hébergement collectif pour les personnes âgées semi-autonomes : les résidences autonomie. Ces dernières sont des lieux de vie destinés aux seniors valides ou en légère perte d’autonomie, proposant des espaces communs et un accompagnement sur mesure. Les résidents y vivent en toute indépendance tout en se sentant épaulés. Les coûts de ces résidences varient selon la localisation géographique et le niveau de service offert.

Face à une situation de perte d’autonomie chez la personne âgée, pensez à bien trouver celle qui conviendra le mieux en fonction du profil et du besoin spécifique. Il existe une multitude de solutions accessibles financièrement permettant un accompagnement adapté à chacun dans cette étape délicate qu’est la fin de vie.

Les bienfaits de l’activité physique pour prévenir la perte d’autonomie chez les personnes âgées

L’activité physique régulière est l’un des moyens les plus efficaces pour prévenir la perte d’autonomie chez les personnes âgées. Effectivement, cette pratique permet de renforcer le corps, d’améliorer l’équilibre et donc de limiter les risques de chute.

Mais ce n’est pas tout, l’activité physique a aussi une influence sur le bien-être psychologique. Elle aide à réduire le stress et l’anxiété, favorise un sommeil réparateur et améliore la confiance en soi. Elle contribue à maintenir les capacités cognitives comme la mémoire ou encore la concentration.

Pour commencer une activité physique adaptée, il est recommandé de consulter son médecin traitant qui pourra orienter vers un professionnel qualifié tel qu’un kinésithérapeute ou un éducateur sportif spécialisé dans la prise en charge des seniors.

• La marche : accessible et peu coûteuse, elle permet d’améliorer l’aérobie ainsi que l’équilibre grâce à des séances quotidiennes courtes mais régulières.
• L’aquagym : pratiquée en piscine chauffée, cette discipline douce permet une remise en forme globale tout en préservant ses articulations grâce au support offert par l’eau.
• Le tai-chi : art martial chinois, cette discipline se concentre sur la coordination des mouvements lents et fluides pour améliorer l’équilibre et la souplesse. Elle est aussi bénéfique pour le bien-être psychologique grâce à sa dimension méditative.
• La gymnastique douce : adaptée aux personnes âgées, elle permet de travailler en douceur les différents groupes musculaires ainsi que le système cardiovasculaire.

Il faut garder en tête que chaque individu a ses propres limites physiques et qu’il ne faut pas forcer mais plutôt écouter son corps tout au long de la pratique sportive.

La pratique régulière d’une activité physique adaptée peut jouer un rôle majeur dans la prévention de la perte d’autonomie chez les personnes âgées. En combinant une alimentation équilibrée avec une activité physique quotidienne ou hebdomadaire, on augmente considérablement ses chances de vieillir en bonne santé.

Comment adapter l’environnement de vie d’une personne âgée pour favoriser son autonomie

Lorsqu’une personne âgée commence à perdre son autonomie, pensez à bien adapter son environnement de vie pour faciliter les gestes du quotidien et prévenir les accidents domestiques.

Voici quelques astuces pour adapter l’environnement de vie d’une personne âgée :

• Installez des systèmes d’éclairage performants, notamment dans les escaliers ou dans le couloir menant à la salle de bain. Les interrupteurs doivent être faciles à atteindre et repérables.
• Utilisez des meubles adaptés aux personnes âgées. Par exemple, choisissez une hauteur d’assise adéquate pour éviter les douleurs dorsales ou optez pour des chaises avec accoudoirs qui facilitent le lever.
• Privilégiez des revêtements antidérapants comme un tapis antidérapant devant la douche ou bien installez un sol en vinyle facilement nettoyable et évitant ainsi tout risque de chute.

Il faut aussi penser à installer certains équipements spécifiquement conçus pour répondre aux besoins des seniors tels que :

• Des barres d’appui installées au niveau de la douche ou des toilettes afin d’aider la personne âgée lorsqu’elle se déplace

Pensez à bien favoriser la communication entre les différents acteurs qui interviennent dans la vie de la personne âgée : famille, aidants professionnels, médecins. Cela permet d’adapter au mieux l’environnement de vie et de répondre aux besoins spécifiques des seniors.

En adaptant l’environnement de vie d’une personne âgée en perte d’autonomie, il est possible non seulement d’améliorer son quotidien, mais aussi de prévenir les risques d’accidents domestiques. Il existe aujourd’hui une multitude de solutions pour faciliter la vie des personnes âgées et leur permettre ainsi de rester autonomes le plus longtemps possible.